Çocuk ve Yetişkin Yaz Okulu ile ilgili genel bilgiler

 

AMACIMIZ?

        Karayolları sosyal tesislerinde sahip olunan tüm imkanların tamamen kullanılmasını sağlayarak çocuk yetişkin demeden herkesi spora teşvik

ederek  kişilerin hayat standardını yükseltmelerine yardımcı olmak.

NELER YAPTIK?

        2011 yılının Temmuz ayında Karayolları Genel Müdürlüğü Lojmanları içindeki tenis kortları yenilenerek Tenis Federasyonu standartlarına uygun

iki adet açık tenis kortları hizmete açılmıştır.Bu tarihten itibaren Karayolları mensupları çocukları için yaz aylarında  ücretsiz tenis dersleri, 

verilmektedir. Ayrıca Karayolları personeli ve ailelerine tenis sporunu sevdirmek amacıyla indirimli ücretler belirlenerek yetişkinlerinde hem özel dersler

hemde grup derslerinden faydalanma imkanı sağlanmıştır.

NEDEN TENİS?

        Tenis yeteneklerin kullanılması yönünden sınırsız bir spor dalıdır. Doğası gereği içinde zihinsel ve psikolojik faktörleri barındıran bir spor dalı

olduğundan, hata yapma riski her an söz konusudur. Sporcu rakibiyle yarışırken kendi yeteneklerini ortaya koyabilmek için bir anlamda kendiyle

yarışır. Bireyin hatayla başa çıkabilmesi için kendini kontrol etme becerisi, özgüven, olumsuz şartları göğüsleyebilme, hatalardan ders çıkarabilme

gibi  yetilere sahip olması gerekmektedir. Kortta edinilen deneyimlerin başarıların ve kazanılan psikolojik avantajların hayatın genel işleyişine çok

olumlu etkileri vardır.

                                                                            

Tenisin faydaları;                                                                              

  • - Yaşam kalitenizi artırmanıza ve geliştirmenize yardımcı olur.
  • - Vücut direncini artırır.                                                                
  • - Çocuğunuzun dikkat ve odaklanma becerisini geliştirir.
  • - Esnekliği artırır.
  • - Çeviklik kazandırır.
  • - El-göz koordinasyonu geliştirir.
  • - Sorumluluk anlayışı getirir.
  • - Mücadele etmeyi öğretir.
  • - Maksimum oksijen kapasiteni artırır.
  • - Anaerobik eşiği artırır, bu da çabuk yorulmayı ve dolayısıyla kanda laktik asit birikiminin erken oluşmasını engeller.
  • - Kaslarınızı ve zihninizi çalıştırırken aynı zamanda eğlenmenizi güzel vakit geçirmenizi sağlar.
  • - Alınan oksijen ciğerlerin gelişmesine ve günlük hayattaki yorgunluğun azalmasına yardımcı olmaktadır.
  • - Bireysel ve gurup dersleriyle çocukların  sosyalleşmesini sağlar.
  • - Kilo kaybına, özellikle vücuttaki yağdan kaybetmenize yardımcı olur. (Erkekler, 1 saatte  560 kalori, bayanlar 420 kalori)  
  • - Kaslardaki güç seviyenizi arttırır.

         Tenis etkin bir şekilde fiziksel, zihinsel ve duygusal stresle mücadeleye yardımcı olacak bir spordur. Hayatın her döneminde

yapılabilecek en sağlıklı aktivitelerden  biri olan tenis yalnızca çocuklar için değil, yetişkinler için de fiziksel yönden sağlıklı olmanın

yanı sıra duygusal gelişime katkıda bulunan bir spordur. Spor olarak ya da rekreasyonel bir aktivite olarak yapılabilecek tenis sporuna 

katılımın daha çok olması için çalışmalarımızı sürdürmekteyiz.

 

Özel ders ve kort rezervasyon:

Tel: 0(312) 3872565 / 1118

Antrenör Melih GERÇEKER

Gsm: 0(532) 3081766